ÜRÜN ETİKETİ OKUYOR MUSUNUZ?

Ya da şöyle diyelim, alışveriş yaptığınız yerlerden aldığınız, ürünlerin

üzerindeki İÇİNDEKİLER kısmını okuyor musunuz?

Bu zamana kadar okumadıysanız, bundan sonra okuyun derim.

Hepimizin çokça tükettiği kimi ürünlerin içerisinde hangi tehlikeli

maddeler var, biliyor musunuz?

İşte bazıları;

*Mayonez ve salata soslarında kıvam arttırıcı, kolesterol ve tansiyonu

etkileyici maddelerdir(hekimler böyle diyor)

*Düşük kalorili tatlılar ve salata soslarında Karbonsimetilselüloz-

E466) bulunuyor.

*Ekmek, kek, spor içecekleri ve bitkisel sütlerde 80 Polisorbat -E433)

bulunuyor

*Dondurma ve vegan ürünlerde kullanılan karajenon (E407) ve

margarinde yer alan -E 471 kodlu yağ asitleri de koruyucu sistemleri

zayıflatan unsurlar arasında.

*Liste çok uzun, ancak Dünya Sağlık Örgütü’nce en riskli olanları

burada anlatmak istiyorum. Listenin başında ise sosis, salam ve

pastırma gibi işlenmiş kırmızı etlerde kullanılan nitrit ve

nitratlardır.

*İçinizde sakızla tanışmayan, bazılarını sevmeyeniniz yoktur.

Sakızlardaki beyazlatıcı olarak kullanılan titanyum dioksit (E171) insan

DNA’sına zarar veren en etkili zehirlerdir!...

*Diyet kolalar, ketçaplar ve şekersiz ürünlerde kullanılan aspartam,

sakarin, suklaroz ve asesil fanı gibi yapay tatlandırıcılar…

PEKİ NE YAPMALIYIZ?

Size yüzde yüz bir reçete veremem. Zaten bunu kimse veremez. O

kadar çoklar ki. Ben bile bu tuzakların çoğuna düşen biriyim. Hiç değilse ne

kadar kaçabiliriz , nereden başka yol bulabiliriz sorununu paylaşmak

istedim sizinle.

Hiç değilse şunları yapabiliriz;

*Ambalajlı ve uzun raf ömürlü gıdaların azaltılması ilk akla gelendir.

Hiçbir hazır et ürününü eve yaklaştırmayın. Özellikle kırmızı et ürününü. 

*Ev yapımı taze gıdalara öncelik verin. Paket üzerindeki İÇİNDEKİLERİ

iyi okuyun

Okunma Sayısı: 180